张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

相信大家对于张韶涵都不陌生吧?最初作为一个演员,出演了《公主小妹》,演技还是蛮不错的,后来转型做了歌手,一首《隐形的翅膀》火遍大江南北,歌喉被大家称为“被天使吻过的嗓子”!

张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

遗憾的是,在最火的时候,张韶涵却因为事业和家庭上的挫折,突然就销声匿迹了,好像是人间蒸发了一样!

张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

好在去年的时候,再次回归参加《好声音》,凭藉一首《阿刁》成功逆袭,再次成为大家耳熟能详的歌手,这首歌也是张韶涵完美蜕变的写照!

张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

破茧成蝶的张韶涵在回归之后的变化,不仅仅是体现在唱功方面,就连气质和身材也更迷人了!

张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

前一段时间,在微博公布的一组写真照片,锁骨真的非常好看,轻妞就恨不得把眼珠子挖下来放进人家的锁骨里!

张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

还有在自己的演唱会上,身穿超短裙和时尚皮衣,秀美的大腿让人看得想窒息,一个字:我可以摸摸吗?

张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

这样的好身材,其实张韶涵已经不止一次的提到过维持的方法了,甚至包括维持颜值,也是用的同样方法!

张韶涵的这个方法就是戒糖!张韶涵不止一次的在多个地方分享过自己的戒糖抗氧化维持身材秘诀,她说,自己已经戒掉了大部分的糖分,很多食物中本身也含有糖分,尤其是精加工的食物,含的糖都是不好的糖,戒糖首先做的就是要戒掉加工糖!

张韶涵,锁骨、美腿360°好看,90斤体重只因为不吃一种东西

同时,张韶涵还分享了自己戒糖的準则:1、不喝含糖的饮料;2、不吃甜食;3、含糖量高或者比较甜的水果和酸奶少吃!

戒掉了吃甜食的习惯之外,张韶涵以前还特别喜欢吃米麵等食物,这些食物里面因为含有精緻澱粉,也是发胖的主要原因,后来的张韶涵也减少了吃米麵等主食的习惯!

张韶涵极力推荐大家尝试这种方法,据说只要坚持一个礼拜就会明显发现有变化!